I love being in nature, be it in the mountains, in the snow, in a cave, or simply in the park around the corner. I have been practicing yoga for more than 30 years, and worked as a homeopathy therapist and teacher for 10 years. 

A few years ago, I heard about the Wim Hof Method, and the never ending journey of breathwork, which had already begun in my yoga practice, continued and deepened. I learned about many other breathing theories and methods, and how they can influence your health and your life.

I would love to share this journey with you; it does not matter if you are a professional athlete or if you are struggling with health issues; your breath helps you to find your inner compass and sets you back on your way.

                                                                                    *   *   *

Ik ben graag buiten: in de bergen, in de sneeuw, in een grot of gewoon op een groen plekje om de hoek. Ik doe al meer dan 30 jaar aan yoga, en werkte 10 jaar als homeopaat en docent homeopathie.

Enkele jaren geleden hoorde ik over de Wim Hof Methode, en de nooit eindigende reis van het ademwerk, die al was begonnen tijdens de yoga, voerde me verder en dieper. Ik leerde over vele andere theorieën en methoden rond ademwerk, en over hoe ze je gezondheid en je leven kunnen beïnvloeden.

Ik zou je graag een stukje meenemen op deze reis. Het maakt niet uit of je een professionele atleet bent of worstelt met gezondheidsproblemen of ongezonde stress; je adem helpt je om je innerlijk kompas te vinden en zet je weer op weg.